Pour cette saison 2022/2023, la section danse fitness vous propose un planning avec de nombreuses nouveautés :
CREATION DE DEUX CRENEAUX DE « CROSS TRAINING »
Cette nouvelle activité vous permettra de façon personnalisée de pratiquer du sport en fonction de vos besoins. Sous forme de circuit alliant renforcement musculaire et travail cardio, Votre coach sera là pour vous accompagner, adapter et faire évoluer les exercices tout au long de votre progression.
Avec un entrainement régulier, cette discipline associée à d’autres cours vous permettra de développer vos capacités cardio-vasculaires, améliorer votre force et diminuer votre masse graisseuse.
Sachez que si vous souhaitez aller plus loin dans votre activité, l’ensemble de nos professeurs peuvent vous proposer, en dehors des activités du complexe sportif et des cours du planning, de l’entrainement en « personal trainer ».
N’hésitez pas à les solliciter pour connaitre leurs disponibilités.
CREATION D’UNE ACTIVITE DE DETENTE avec Karine.
Elle vous propose tous les mardis midi des massages/ relaxation aux huiles essentielles.
En fonction de vos besoins, elle adapte les huiles essentielles utilisées. Ainsi, chaque massage est différent. Il va vous procurer soulagement, détente ou tonicité.
Pour la contacter afin de prendre un rendez-vous et connaitre ses tarifs « privilèges » : 07 81 46 80 97.
POUR LES JEUNES : NOUVEAUTE ! AVEC CREATION D’UNE SECTION « zumba kid ».
Venez bouger /transpirer vous éclater au rythme des musiques actuelles !
Section ouverte à partir de 6 ans jusqu’à 12 ans et plus.
Le FITKIDS continue avec un créneau horaire supplémentaire pour permettre un travail encore plus dynamique et adapté de fitness et exercices ludique de cardio.