Professeure de Yoga certifiée par l'école internationale Arantha Yoga depuis août 2024. J'ai appris le Shivananda Yoga dans le respect des principes de Swami Shivananda l'un des grands maîtres indiens du Yoga :
Le respect de la résistance naturelle du corps | Asanas
La respiration juste | Pranayama
La relaxation pour le corps et l'esprit | Shavasana
Une alimentation sattvique respectant la nature | Végétarisme
Un état d'esprit positif et concentré | Méditation & introspection
Mon accompagnement global et ma pédagogie amène l'apaisement et le bien-être. Mon approche psychosomatique se fonde sur la psychologie humaniste, la philosophie yogique et l'art photographique.