Disciplines MMA - Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) - YOSEIKAN - GRAPPLING - STRIKING - SPARRING
En Bref:
Cours Tous Les Jours De La Semaine*
Complexe Sportif Airbus : Enafnts de 5 à 10 Ans.
Mercredi de 17h00 à 18:00 ( Possibilité de faire amener son enfant par le centre aéré)
Complexe Sportif Airbus : Ados -Adultes à Partir de 11 ans
12h15 - 13h30 : Jeudi : Cours Cardio +Muscu + Boxe , (sans prise de tete :) cours en construction, mettez vous sur la liste ) !
18h00- 20h30 Mardi, Mercredi , Vendredi : JJB + MMA
Vendredi JJB de 18h00 à 19h30
-Les cours Enfants de 5 à 10 ans. -
se passent de manière très ludique mais avec rigueur,
L’objectif est d’apprendre rapidement des basiques , d’augmenter ses propres performances physique, sans oublier le mentale.
Nous avons mis en place un programme pédagogique d'excellence pour les enfants et dans un dojo exception.
Une Sophrologue à participer a cette mise en place : https://www.alexia-gaspardino.fr/
- Le MERCREDI de 17H00 à 18H00
cours de Yoseikan
pour la mobilité, la richesse technique, le pied poing et les projections.
Cette stratégie amène selon leurs souhaits les Ados a une transition pour les cours de MMA à l'âge de 14/15 ans ou approfondir leur passion dans les arts martiaux.
L’art martial et l’influence japonaises offre à notre discipline le fait que nous pouvons toujours faire mieux et s’améliorer. Dans notre club, la Performance et la remise en question est devenue une obsession !
Comment adapter notre Art Martial Mixtes , sans modifié l'ADN des Arts Martiaux et Sports de combats. C’est ce savant mélange et un groupe intelligent qui a fait la renommée de notre club en France et à l’étranger.
Même si nous sommes passionnés pour les échanges martiaux et les affrontements sportifs, La bonne humeur et la bienveillance prime sur l’efficacité.
La règle numéro 1, personne n’a le droit de faire mal à une autre personne et nous y veillons !
-Les cours Ados de 11 à 14 ans
se passent de manière très ludique mais engagé, chez nous pas de distinction entre le sexe Féminin et Masculin
L’objectif est d’apprendre rapidement des basiques , d’augmenter ses propres performances physique, sans oublier le mentale.
Nous avons mis en place un programme pédagogique d'excellence pour les ADOS.
Une Sophrologue à participer a cette mise en place : https://www.alexia-gaspardino.fr/
- de 18H00 à 19H00 du JJB
pour pour appréhender le combat au sol
- A Partir de 19H00
cours de Yoseikan & MMA
pour la mobilité, la richesse technique, le pied poing et les projections.
Cette stratégie amène selon leurs souhaits les Ados a une transition pour les cours de MMA à l'âge de 14/15 ans ou approfondir leur passion dans les arts martiaux.
L’art martial et l’influence japonaises offre à notre discipline le fait que nous pouvons toujours faire mieux et s’améliorer. Dans notre club, la Performance et la remise en question est devenue une obsession !
Comment adapter notre Art Martial Mixtes , sans modifié l'ADN des Arts Martiaux et Sports de combats. C’est ce savant mélange et un groupe intelligent qui a fait la renommée de notre club en France et à l’étranger.
Même si nous sommes passionnés pour les échanges martiaux et les affrontements sportifs, La bonne humeur et la bienveillance prime sur l’efficacité.
La règle numéro 1, personne n’a le droit de faire mal à une autre personne et nous y veillons !
Adultes à Partir de 15 ans.
Tous nos cours sont élaborés en 4 AXES :
1. Echauffement cardio cross Training : Pour améliorer son Physique
2. Grappling / Striking / Boxing : Pour développer l’Agilité, la Puissance et la Mobilité
3. Art Martiaux Mixtes, La Discipline, le Respect, les techniques, les Projections, les étranglements et de contrôle au Sol.
4. M.M.A en loisirs ou en compétition, le MMA ou Arts Martiaux Mixtes est un sport complet vous y retrouverez de la percussion, des techniques de préhension associées à des cours cardio . L’Objectif du club n’est pas seulement de développer votre physique ou vos techniques, mais également d’améliorer votre « Fight IQ » grâce à son expertise et son analyse Technique.
Comme un jeu d’Echec, toujours avoir un coup d’avance !
Aptitude essentielle en combat comme dans la vie de tous les jours .
1 fois par mois, nous nous rassemblons en stage avec tous les clubs de la région et à l’étranger également pour partager et améliorer notre discipline avec les meilleurs experts de la région ou de la France.
Le fait d’approfondir les fondamentaux et les détails techniques de notre discipline en stage le weekend sur 2 jours, permet de faire des cours en semaines beaucoup plus accessibles. Le but est de vous transmettre notre passion.
Nous faisons partie de la fédération française & Nos professeurs sont diplômés !
Cours sur Aix en Provence :
Dojo Ruocco Face à l'IUT
Lundi et Jeudi 18:00 - 21h00
Une Equipe Pédagogique Diplômées
Club Mixte
Enfants - Ados - Adultes
Rejoignez le club MMA LEGACY et découvrez votre potentiel de combattant ultime !
Le MMA , à partir de 15 Ans enfin sur Airbus !!
Mardi, Mercredi, Vendredi
Êtes-vous prêt à repousser vos limites et à vous surpasser dans l’art du MMA ? Le club MMA LEGACY est là pour vous accompagner dans votre voyage vers l’excellence. Que vous soyez un débutant passionné ou un combattant expérimenté, notre équipe vous guidera à chaque étape de votre parcours. Avec des programmes adaptés à tous les niveaux, vous pourrez développer vos compétences techniques, votre endurance et votre confiance en vous.
Au club MMA LEGACY, nous nous engageons à créer une communauté soudée et passionnée, où chaque membre se soutient mutuellement pour atteindre ses objectifs. Vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes valeurs, prêtes à vous encourager et à vous inspirer dans votre progression. En plus des séances d’entraînement intenses, nous organisons également des événements spéciaux tels que des compétitions amicales, des séminaires avec des experts renommés et des sessions de coaching individuel. Vous aurez ainsi l’occasion de vous mesurer à d’autres combattants, d’apprendre des meilleurs et de repousser vos limites.
Rejoignez-nous dès maintenant et devenez une légende ! Inscrivez-vous au club MMA LEGACY et découvrez le combattant qui sommeille en vous.
Vous voulez faire un cours d’essai ? 0678242301 ou directement sur le site.
Le **JIU-JITSU BRÉSILIEN** A partir de 11 Ans
Mardi, Mercredi, Vendredi
! préparez-vous à plonger dans l’univers passionnant
idéal pour pratiquer avec vos enfants à partir de 11 ans
Nous sommes ravis d’annoncer également nos cours de JJB le Mardi,le Mercredi et le Vendredi de 18h00 à 19H00
Après les excellents résultats de cette année, nous avons décidé de vous offrir une expérience unique et enrichissante.
Que vous soyez débutant ou expert, âgé de 11 ans ou plus, notre programme est conçu pour tous les niveaux. Attendez-vous à des cours dynamiques qui ne seront pas des séances de JJB classiques, mais plutôt une immersion dans la puissance pédagogique et technique qui fait la renommée du Legacy.
Sous la conduite de notre coach passionné, **Romain**, et avec la présence inspirante du **Maestro Jean Marc** de l’école BASE, vous bénéficierez d’un enseignement de qualité inégalée.
Le JJB est plus qu’un simple sport. C’est une pratique essentielle pour les passionnés d’arts martiaux, les combattants de MMA, ou même pour ceux qui souhaitent débuter une activité solo, en couple ou avec leurs enfants. Renforcez vos liens tout en vous entraînant ! ❤️
Pour plus d’infos, visionnez notre site internet et rejoignez-nous pour vivre l’expérience JJB au **MMA Legacy** !
Le YOSEIKAN Budo / Yoseikan Aiki
Mardi & Jeudi 12h15 / 13h30 à partir de 15 ans
Mercredi de 17h00 à 18h00 de 5 à 10 ans.
Nous sommes ravis d’annoncer le lancement de nos nouveaux cours de **Yoseikan** tous les mardis et jeudis entre 12:15 et 13:30 au club d’Airbus , animés par notre Head Coach !
Ce cours est clairement là pour transpirer , avec la rigeur des arts martiaux , sans prise de tête, idéal pour la pause repas.
Plongez dans l’univers fascinant du **Yoseikan Budo** et du **Yoseikan Aiki**, des disciplines légendaires fondées par Hiroo Mochizuki, qui ont inspiré des générations de pratiquants et de combattants, y compris des pionniers des arts martiaux mixtes !
À partir de 5 ans, que ce soit pour le loisir ou la compétition, chacun peut découvrir cette incroyable discipline. Que vous soyez novice ou expert, il y a une place pour vous dans notre communauté dynamique !
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Le MMA Legacy ASAH vous attend pour une aventure inoubliable !
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